D1：晚乘火車赴西寧或者蘭州。
             

D2：早抵西寧或蘭州，乘火車赴拉薩，沿線欣賞自然風光。
   

D3：火車上沿途經過格爾木、沱沱河、安多、那曲、當雄等地區，欣賞天路藏北地區風光,抵達，在火車站由導游獻哈達歡迎客人到來，青藏鐵路的標志性建筑——海拔3650多米的拉薩火車站。后乘車回酒店做適應性休息。

D4：早餐后參觀——布達拉宮（游覽時間：40—60分鐘），自公元七世紀以來，布達拉宮一直是歷世達賴喇嘛駐錫地和西藏行政教權力的中心。是當今世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群。下午參觀——大昭寺（游覽時間：60分鐘）及八廊街（自由活動，逛街），位于拉薩舊城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的圣地。后返回酒店休息！     
                

D5：早餐后從拉薩起程，經中尼公路翻越海拔4852米的岡巴拉山，世界最高崗巴拉雷達站建于此。站在山口時，被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的上部牧場碧玉湖—羊卓雍湖（游覽約需30分鐘）映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中。環繞圣湖途經海拔5300米的山口，觀世紀冰川—卡若拉冰川，整個冰川面積為9.4平方公里。壯麗多姿的冰塔林顯示出各種云卷狀的奇異褶曲，使人贊嘆大自然的魅力。前往電影《紅河谷》外景拍攝地抗英古城—江孜，遠眺位于山巔雄偉的宗山古城堡，聽述當年那段藏民族斷氣回腸的英勇抗英歷史。驅車伴隨一路的田園風光前往后藏重鎮西藏第二大城市—日喀則休息。

D6：上午游覽修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—扎什倫布寺（參觀約需1.5小時），五百多年來它強烈地吸引著國內外佛教信徒。寺內供奉有高26米世界上最大的室內銅像——強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔后午餐。下午沿世界海拔最高的雅魯藏布江峽谷返回拉薩，途中遠眺藏族獨特的民俗奇觀天葬臺，欣賞峽谷海洋地質地貌、河灘沙丘、俊秀雪峰風，后抵拉薩入住酒店。         

D7：早餐后結束神秘的西藏之旅,返回溫馨家園。